6 sposobów na to jak przygotować organizm na WIOSNĘ

6 sposobów na to jak przygotować organizm na WIOSNĘ

Wiosenny detox to topowy temat, który co roku pojawia się na językach. Dlaczego? Wiosna to idealny moment, aby wystartować z poprawieniem funkcjonowania organizmu. Poznaj kroki, dzięki którym pozytywnie wpłyniesz na swoje wiosenne samopoczucie.

Wiosna nieśmiało przedziera się przez nielubianą aurę zachmurzeń i cyklicznych opadów, jednak w powietrzu już czuć “to coś”, co zwiastuje cieplejsze temperatury, przyjemne spacery w blasku słońca oraz dłuższy dzień. Zmiany w środowisku skłaniają do przebudzenia po okresie zimowym i wkroczenia na nowe tory. Jakie? Wiosna może być początkiem do nowego hobby, nowego stylu życia lub do odświeżenia i oczyszczenia organizmu w celu podniesienia naszej efektywności oraz samopoczucia.

W tym artykule dowiesz się jak za pomocą codziennych czynności przygotować się na nadchodzącą wiosnę, a co za tym idzie na zmianę trybu życia.

6 sposobów na to jak przygotować organizm na WIOSNĘ

  • Zamień kawę na herbatę ziołową lub wodę

Na początek jedno z trudniejszych zadań na naszej liście. Przyzwyczajenie do esencjonalnego naparu jest silne i ciężkie do zmiany, jednak jest wykonalne! Niektórych bardziej zachęca woda nalana do szklanki, drugich w butelce, np. z filtrem. Najważniejsze, aby mieć dostęp do wody zawsze pod ręką. Doskonałe właściwości wspomagające pracę organizmu mają także herbatki ziołowe, które znajdziesz w ofercie naszego sklepu online.

Herbatki ziołowe

  • Świadomie ogranicz spożywanie cukru

Cukier to kolejny wróg, którego udział należy minimalizować w posiłkach i przekąskach spożywanych na co dzień po to, aby usprawnić funkcjonowanie organizmu na wiosnę. Jeśli jednak jesteś łasuchem lub zwyczajnie lubisz niekiedy przekąsić cos smacznego, to mamy dla Ciebie dedykowane rozwiązanie. Pyszne, ręcznie robione czekolady bez dodatku cukru w swoim składzie mają naturalne słodziki, które są mniej obciążające dla organizmu. Sprawdź, jakie pyszności dla was przygotowaliśmy.

Detox wiosna cukier

  • Pij świeże soki z owoców i warzyw

Świeże soki z owoców i warzyw to bomby witaminowe, dzięki którym organizm otrzymuje niezbędne suplementy z natury w postaci witamin oraz mikroelementów. Samodzielnie przygotowany sok możesz z łatwością zabrać ze sobą na spacer, do pracy lub na wycieczkę w ekologicznym termosie z włókna bambusowego. Mercado oferuje eko termos w kilku wariantach kolorystycznych, dzięki czemu każdy znajdzie coś dla siebie.

Sok owocowy

  • Ogranicz sól na rzecz ziół

Sól w nadmiarze jest rzeczywiście przyczyną wielu chorób, np. nadciśnienia tętniczego. Sól występuje niemal w każdym produkcie spożywczym, który został przetworzony. Wielu uważa, że sól podbija smak potraw i produktów. Jak zacząć minimalizować sól w spożywanych daniach? Zastąp ją aromatycznymi ziołami, najlepiej naturalnymi, ponieważ w niektórych mieszankach znajdziesz sól. Przyprawy ekologiczne urozmaicą dotychczas spożywane dania i nadadzą im nowych walorów smakowych.

Zioła ekologiczne

  • Ruch na świeżym powietrzu

Pamiętaj o aktywności fizycznej! Słoneczna aura z pewnością pozytywnie wpłynie na Ciebie i pobudzi Twoją motywację. Ruch na świeżym powietrzu to, np. spacer z psem, jazda na rolkach, jogging czy gra w tenisa na odkrytym korcie. Muskające twarz promienie słońca pobudzają do działania i sprawiają, że aktywność fizyczna staje się przyjemna. Po wysiłku warto zaznać także aromatycznej kąpieli, która zregeneruje mięśnie i przygotuje je na kolejny wysiłek.

  • Zadbaj o nawilżenie skóry

Po zimie także nasza skóra odczuwa efekty uboczne, jakimi jest najczęściej wysuszenie. Odżywcze i naturalne oleje do ciała działają nawilżająco, regenerująco i kojąco, dlatego warto wybrać produkt kosmetyczny do pielęgnacji skóry, który doda Ci poczucia piękna, a także będzie korzystny dla kondycji skóry.

Naturalny olej do ciała

Gdzie znajdę pomoc przy wiosennym detoxie?

Mercado.pl to sklep internetowy, w którym znajdziesz niezbędne akcesoria oraz produkty naturalne, które pomogą Ci w wiosennym detoxie. Zmiana drobnych przyzwyczajeń może prowadzić do poprawy funkcjonowania organizmu na wiosnę, dlatego jak najbardziej zachęcamy stosowanie się do wyżej wymienionych sposobów na wiosenne porządki w organizmie.

Zespół sklepu internetowego mercado.pl

Zostaw komentarz

Wyślij komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *